Blog Page 4

Đa số các chị em sau ngày vượt cạn đều gặp rắc rối với vùng kín. Sự ảnh hưởng lớn do sinh em bé khiến tầng sinh môn bị kéo giãn, vùng kín thâm đen, nhão xệ,… Những điều này khiến cho chị em đau đầu tìm hiểu cách làm thế nào để se khít vùng kín an toàn, hữu hiệu.

Làm thế nào để se khít vùng kín hiệu quả?

Có rất nhiều phương pháp để chị em có thể thực hiện thu hẹp, se khít vùng kín, điều quan trọng là xác định được nguyên nhân, tình trạng vùng kín để chọn lựa biện pháp thích hợp. Với những người vùng kín và tầng sinh môn bị nhão, giãn do sinh con thì thông thường phải thực hiện biện pháp hiệu quả cao, rõ rệt. Mặc dù thu hẹp vùng kín bằng cách tập kegel hay sử dụng mỹ phẩm, thảo dược se khít vùng kín cũng có tác dụng nhưng thường thì không thể phục hồi nhiều.

Làm thế nào để se khít vùng kín

Bên cạnh đó, sử dụng những mỹ phẩm làm se khít vùng kín không rõ nguồn gốc cũng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Nhiều chị em cho biết đã rất hoảng hốt lo lắng vì sau khi dùng gel thu hẹp vùng kín thì xảy ra hiện tượng dị ứng. Vì vùng kín là vị trí nhạy cảm, mỏng manh nên các nàng tốt nhất nên tham khảo ý kiến chuyên gia rồi mới tiến hành thu hẹp vùng kín. Một số người chọn cách khâu vùng kín, đây cũng là biện pháp phổ biến nhằm thu hẹp âm đạo nhanh. Tuy nhiên, với phương pháp này, việc kiêng cữ sau phẫu thuật khá phức tạp, đặc biệt cần phải tránh quan hệ từ 4 – 7 tháng để đảm bảo lành vết thương nhanh. Một số trường hợp vùng kín có thể bị sẹo nếu bác sĩ tay nghề kém.

Làm thế nào để se khít vùng kín1

Se khít vùng kín bằng Laser Petit Action II

Thông qua kỹ thuật hiệu ứng quang nhiệt, phương pháp này có tác dụng tái tạo thành âm đạo bằng một lớp niêm mạc mới, tạo nên quá trình tổng hợp kích thích collagen, làm co rút hai bên thành âm đạo tận sâu bên trong. Đồng thời, phương pháp này cũng làm săn chắc từ trong ra ngoài, toàn bộ cấu trúc tổng thể âm đạo sẽ được cải thiện giúp co giãn tự nhiên.

Làm thế nào để se khít vùng kín2

Việc làm này cũng giúp chị em giảm thiểu được các nguy cơ bệnh lý ở âm đạo, giảm các chứng viêm nhiễm âm đạo mãn tính. Ngoài ra, công nghệ Action II còn có chức năng làm làm trắng hồng các môi lớn, môi bé, giảm thiểu các vết nhăn, khắc phục chứng tiểu són, tiểu không tự chủ, cải thiện tình trạng khô âm đạo và tăng khoái cảm tình dục. Đây là một trong những công nghệ làm đẹp, se khít vùng kín hữu hiệu hàng đầu hiện nay. Tìm hiểu rõ hơn phương pháp này tại đây.

 

Làm gì khi vùng kín bị thâm đen
Ám ảnh về một vùng “tam giác vàng” bị thâm đen làm nhiều chị em mất ăn, mất ngủ. Nhiều chị em còn tự ti và trầm cảm vì vùng kín với những vết đen trải dài xấu xí. Vậy phải làm gì khi vùng kín bị thâm đen đây? Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để có câu trả lời tốt nhất cho mình.

Làm gì để vùng kín không bị thâm
Làm gì để vùng kín không bị thâm là câu hỏi và thắc mắc chưa có lời giải đáp của rất nhiều chị em. Thấu hiểu được điều đó, bài viết dưới đây sẽ bật mí cho chị em những cách phòng chống vùng kín bị thâm cũng như cách làm hồng vùng kín nếu không may vùng kín đã bị thâm đen. Hãy cùng theo dõi để chăm sóc tốt nhất cho “cô bé” của mình chị em nhé.

Chống thâm vùng kín
Câu hỏi tư vấn: “Chào bác sĩ! Cho em hỏi là muốn chống thâm vùng kín thì phải làm sao với ạ, bởi em thấy chị gái em bị thâm vùng kín làm em lo lắng suốt ngày bởi sợ vùng kín của mình cũng bị thâm giống chị ấy bác sĩ ạ. Mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em cảm ơn bác sĩ nhiều! (Khánh An, Bình Định)”.

Làm se khít vùng kín như thế nào để đảm bảo hiệu quả và an toàn luôn là vấn đề rất được các chị em quan tâm tìm hiểu. Hãy cùng tham khảo những bí quyết làm se khít vùng kín sau đây để có thể thực hiện dễ dàng hơn, giúp “tam giác vàng” nhanh chóng khỏe mạnh bạn nhé!

Bí quyết làm se khít vùng kín tự nhiên

Để có thể se khít vùng kín một cách tự nhiên, các chị em có thể học hỏi kinh nghiệm của những người từng trải qua việc sinh đẻ và bị giãn vùng kín. Các phương pháp tự nhiên và những mẹo vặt dân gian truyền miệng từ lâu đã được phái đẹp yêu thích vì đơn giản khi thực hiện, kết quả có, lại an toàn. Bạn có thể tham khảo một số bí quyết như sau:

+ Se khít vùng kín với lá trầu không và muối: Chuẩn bị 1 nồi nước xông, đun sôi 2 lít nước, trong lúc chờ, lấy hỗn hợp muối và chanh để tẩy tế bào chết cho vùng kín. Chọn muối hạt mịn, nhỏ để không làm tổn thương vùng da nhạy cảm này. Tiếp theo lấy muối cho vào chén, vắt vào nửa quả chanh, trộn đều, khi nước sôi, cho hết số lá trầu không vào, thêm 2 muỗng muối, trước khi cho vò nhẹ cho lá hơi nát, đậy vung, mở lửa nhỏ 5 phút tắt bếp. Bạn có thể xông cho đến khi hơi nước bốc hơi hết. Dùng nước còn lại pha thêm nước lạnh cho hơi ấm và rửa vùng kín nhiều lần.

Bí quyết làm se khít vùng kín

+ Se khít vùng kín bằng các bài tập Kegel: Hãy giữ các cơ của chân, mông, bụng ở trạng thái bình thường, không co cơ. Sau đó hãy tưởng tượng như bạn đang cố gắng kiểm soát luồng khí hít vào, thở ra. Bạn thắt chặt hoặc co lại vòng cơ xung quanh trực tràng – cơ xương chậu của bạn. Bạn sẽ cảm thấy một cảm giác nâng lên ở khu vực xung quanh âm đạo.

Bí quyết làm se khít vùng kín1

Bí quyết làm se khít vùng kín bằng công nghệ hiện đại

Thu hẹp và se khít vùng kín bằng công nghệ thẩm mỹ hiện đại cũng là phương pháp phù hợp nếu các chị em mong muốn có kết quả nhanh, an toàn. Với công nghệ trẻ hóa toàn diện vùng kín Laser Action II, mọi thứ sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

Bí quyết làm se khít vùng kín2

Công nghệ tiên tiến này là tin vui dành riêng cho phái đẹp, chỉ cần từ 1- 3 lần, khoảng cách từ 1-2 tuần giữa các lần điều trị, vùng kín trở lại se khít trắng hồng tự nhiên như tuổi đôi mươi. Công nghệ làm trẻ hóa vùng kín toàn diện bằng laser Petit Lady – Action II đã được ứng dụng rộng rãi ở nhiều nước phát triển trên thế giới như Hàn Quốc, Thái Lan, Nhật Bản… và được Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng ứng dụng thành công. Bạn có thể xem thêm chi tiết tại đây.

 

 

 

Thu hẹp vùng kín bằng thuốc hay mỹ phẩm là những cách làm thông dụng mà nhiều mẹ bỉm sữa sau sinh quan tâm. Đặc biệt các loại thuốc làm thu hẹp vùng kín hiệu quả được chị em tin dùng khá nhiều và tìm kiếm để mua số lượng lớn.

Thuốc làm thu hẹp vùng kín, chọn lựa thế nào?

Có khá nhiều loại thuốc, sản phẩm làm thu hẹp vùng kín mà chị em nên tìm hiểu trước khi quyết định sử dụng. Bởi vì hiện nay thị trường này khá sôi động, nhu cầu tế nhị này tuy không mấy ai đề cập nhưng lại ngầm diễn ra khá sôi nổi. Thuốc làm thu hẹp vùng kín là sản phẩm đến từ nhiều quốc gia khác nhau và thành phần, công năng mỗi loại cũng không hoàn toàn giống nhau. Nếu chọn sản phẩm có nguồn gốc thảo dược hay thành phần từ tự nhiên, bạn cần tìm hiểu kỹ về tác dụng của các loại thảo mộc này.

Thuốc làm thu hẹp vùng kín

Ngoài ra thì không phải lúc nào thuốc cũng sẽ có đầy đủ các thành phần như trên bao bì. Lưu ý thứ hai là chọn cho mình một loại thuốc thích hợp và phù hợp cơ địa không đơn giản, do đó cần hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ trước. Thuốc đặt khá an toàn vì chỉ cần đặt vào vùng kín là đủ, gel cũng vậy. Riêng với thuốc uống, nếu cơ thể nhạy cảm và khá dị ứng với các loại thuốc thì bạn nên cẩn thận với các sản phẩm thuốc thu hẹp vùng kín qua đường uống. Một số chị em hiện tại đã dần chuyển hướng sang biện pháp thu hẹp âm đạo dễ dàng hơn và nhanh có hiệu quả hơn, đó là công nghệ thu hẹp vùng kín bằng Laser Action II.

Thuốc làm thu hẹp vùng kín1

Tìm hiểu về Laser Action II

Khác với các thế hệ laser trước đó đơn thuần chỉ là laser YAG hoặc YAG kết hợp với Q-Switch, Action II là sự kết hợp của Er YAG và laser xung dài (long pulse) đem lại một ưu thế vượt trội có thể thay đổi các chương trình làm việc để thích hợp với các làn da khác nhau. Sự cải tiến tuyệt vời của Laser Action II nằm ở chính cơ chế tác động: Er YAG là thế hệ laser với nhiều phân đoạn, được nối tiếp nhau liên tục cho phép kiểm soát một cách chuẩn nhất năng lượng tác động vào vùng điều trị.

Thuốc làm thu hẹp vùng kín3

 Đồng với đó là tác động xâm lấn có kiểm soát của các đầu điều trị giúp hạn chế tối đa cảm giác bị đau trong khi điều trị. Cơ chế này có cả trong 2 chương trình laser YAG và laser xung dài nên giúp bác sĩ dễ dàng kiểm soát được năng lượng tác động cũng như mang lại cho người điều trị cảm giác thoải mái nhất, không đau trong suốt quá trình trị liệu. Tìm hiểu kỹ hơn về công nghệ này tại đây

Sử dụng thuốc uống thu hẹp vùng kín là một trong các cách mà chị em tìm kiếm, thực hiện với mong muốn có một “cô bé” se khít, tươi trẻ lâu dài. Tuy nhiên việc chọn lựa các sản phẩm chính hãng, có xuất xứ và nguồn gốc an toàn cũng là một vấn đề không hề đơn giản.

Tìm hiểu các loại thuốc uống thu hẹp vùng kín hiện có

Hiện nay trên thị trường có đa dạng các sản phẩm thuốc uống có tác dụng làm thu hẹp, se khít vùng kín. Hiệu quả thực sự của các loại thuốc này chưa thể khẳng định được ngay, tuy nhiên nếu chị em đang có ý định tìm kiếm cho mình thì có thể thử tham khảo một số sản phẩm như:

+ Thuốc thu hẹp vùng kín Wan500: Loại này ngoài tác dụng se khít âm đạo thì theo như quảng cáo của nhà sản xuất còn giúp làm nở ngực, điều hòa kinh nguyệt, tuần hoàn máu,…

Thuốc uống thu hẹp vùng kín

+ Ngoài thuốc uống thì các loại thuốc dạng đặt, xịt như: Top Under, Instant Virgin… cũng rất được các Eva tìm hiểu quan tâm. Ưu điểm khi sử dụng các sản phẩm này là tránh việc bị dị ứng với các thành phần thuốc khi uống vào người. Mặt khác, dùng gel hay thuốc xịn cũng dễ dàng hơn vì chỉ sử dụng ngoài da. Điều cần lưu ý ở đây là chỉ nên chọn những sản phẩm có xuất xứ nguồn gốc rõ ràng. Vùng kín là khu vực rất nhạy cảm, dễ bị những tác động xấu nên cần phải bảo vệ kỹ, nhất là sau khi sinh. Lúc này cô bé đã trở nên yếu hơn và chịu nhiều tổn thương do vượt cạn, vì vậy mọi tác động đều cần phải thật cẩn thận.

Thuốc uống thu hẹp vùng kín1

Để đảm bảo an toàn hơn, các nàng có thể thực hiện phương pháp thu hẹp vùng kín bằng Laser Petit Action II, công nghệ thu hẹp vùng kín không cần phẫu thuật an toàn hiệu quả hàng đầu hiện nay.

Phương pháp Laser Action II hoạt động theo cơ chế nào?

Thông qua kỹ thuật hiệu ứng quang nhiệt chọn lọc, công nghệ laser mới tiên tiến sử dụng loại laser Er: YAG bước sóng 2940nm, khả năng hấp thu nước tốt hơn so với các công nghệ khác như Laser CO2, RF, với Laser Action II tạo nên các vòng tròn (giống nhẩn cưới) và kỹ thuật bóc tách nhẹ niêm mạc âm đạo (micropulse) nên việc thay mới niêm mạc hoàn toàn không đau, không chảy máu.

Thuốc uống thu hẹp vùng kín3

Tiếp theo là kỹ thuật laser xung dài 1000ms (Long Pulse) tạo nên quá trình tổng hợp kích thích, tăng sinh collagen, làm co rút thành âm đạo tận sâu bên trong, làm săn chắc từ trong ra ngoài, đây là phương pháp kết nối các cơ có chức năng co giãn của âm đạo lại với nhau. Toàn bộ cấu trúc tổng thể âm đạo sẽ được cải thiện rõ rệt và co giãn rất tự nhiên. Để hiểu rõ hơn, các nàng có thể tham khảo thêm thông tin về phương pháp này tại đây.

Các bài tập giúp se khít vùng kín luôn khiến nhiều chị em đứng ngồi không yên vì dễ tập và có hiệu quả. Để có thể tập kegel đúng cách không quá khó nhưng cần nghiên cứu kỹ động tác và một số các lưu ý nhằm mang lại hiệu quả cao, đảm bảo an toàn cho vùng kín.

Bài tập giúp se khít vùng kín tại nhà

Tập kegel là phương pháp thể dục vùng kín đơn giản và giúp vùng kín có thể nhanh chóng phục hồi. Tuy nhiên một số chị em vì chưa tìm hiểu kỹ và hiểu sai về mục đích, tác dụng của các bài tập kegel nên thành ra lại không có kết quả. Kegel là bài tập cho các cơ vùng chậu có thể giúp cơ quan sinh dục ở cả nữ và nam giới được săn chắc, thon gọn. Theo các nhà khoa học, phương pháp này còn giúp những người tập luyện lấy lại sự tự tin, tăng cảm giác khi “yêu”, nâng cao chất lượng đời sống tình dục cho nhiều cặp vợ chồng.

Bài tập giúp se khít vùng kín

Một số bài tập kegel dành cho chị em tham khảo:

Bài 1:  Lấy một ngón tay nhẹ nhàng luồn vào bên trong âm đạo và tìm cách kẹp lấy ngón tay bằng cách cố gắng ép chặt các vùng cơ xung quanh, bạn sẽ cảm nhận thấy âm đạo đang co lại. Sau đó, hãy thả lỏng các cơ. Hãy co cơ âm đạo rồi thả lỏng như khi bạn đi tiểu, và cố gắng nín lại giữa dòng (nhưng không khép hai đùi vào nhau). Lặp đi lặp lại động tác này.

Bài tập giúp se khít vùng kín1

Bài 2: Nằm ngửa trên sàn, đầu gối gập, hai chân mở rộng sang hai bên, hai gót chạm nhau. Hai tay giữ hai bàn chân, kéo chân về phía ngực. Chú ý vẫn để hai gót chân chạm nhau và hai đầu gối tách về hai phía. Giữ nguyên khoảng 20 giây. Tập các cơ vùng chậu bằng cách hóp cơ  trong khoảng 3-5 giây, thả lỏng trong khoảng 3 giây và sau đó lặp lại.

Ngoài các bài tập kegel, một cách khác đơn giản và hiệu quả rõ ràng nhanh chóng hơn dành cho những chị em muốn se khít cô bé sau sinh, đó là thực hiện thu hẹp vùng kín bằng Laser Action II.

Đặc điểm của thu hẹp vùng kín bằng Laser Action II

Laser Action II là phương pháp làm đẹp có khả năng thu hẹp vùng kín nhanh chóng và không gây tổn thương cho “cô bé”. Được ví như “thầy thuốc” mát tay, Action II hoạt động bằng hiệu ứng nhiệt, tỏa ra các xung nhiệt có tác dụng se khít, thu gọn những cơ, mô bị giãn rộng làm vùng kín xuống cấp.

Bài tập giúp se khít vùng kín2

Mặt khác, với công nghệ này, vùng kín còn được trẻ hóa toàn diện về mặt màu sắc, trở nên trắng hồng trẻ trung hơn rất nhiều. Chị em có thể tìm hiểu kỹ hơn tại đây để chọn lựa đúng đắn.

Các bài tập làm se khít vùng (tập kegel) không chỉ có tác dụng thu hẹp âm đạo mà còn mang đến nhiều lợi ích khác nữa. Điều quan trọng là chị em nên tìm hiểu và chọn lựa phương pháp như thế nào để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho vùng tam giác mật.

Những bài tập làm se khít vùng kín hiệu quả

Tập luyện hằng ngày các bài tập này sau khi sinh, vùng kín dần dần sẽ cải thiện và hồi phục nhanh hơn. Lưu ý trước khi thực hiện, bạn nên rửa tay và vệ sinh cơ thể rồi mới bắt đầu:

_ Bài tập 1: Cho 1 ngón tay luồn vào bên trong âm đạo, cố gắng ép chặt các vùng cơ xung quanh để kẹp chặt ngón tay, giữ 5 giây, sau đó thả lỏng các cơ. Thực hiện động tác này 15 lần. Bạn nhớ cắt móng tay để tránh làm xước, tổn thương âm đạo.

Bài tập làm se khít vùng kín1

_ Bài tập 2: Nằm ngửa thoải mái trên sàn, gập 2 đầu gối lại, 2 chân mở rộng sang 2 bên, chú ý đặt 2 gót chân chạm nhau. Dùng 2 tay nắm lấy 2 bàn chân kéo về phía ngựa, tách đầu gối về 2 phía nhưng vẫn để 2 gót chân chạm nhau. Bạn giữ nguyên tư thế này 15 giây, sau đó thả lỏng về vị trí ban đầu, lặp lại 20 lần.

_Bài tập 3: Đầu tiên, hãy siết cơ sàn chậu, giữ nguyên tư thế đó trong khoảng 2 – 4 giây. Sau đó nhả ra, trở lại bình thường như ban đầu. Hãy thực hiện động tác này lặp lại từ 5 – 10 lần để có hiệu quả.

Bên cạnh những bài tập se khít vùng kín, chị em nên tham khảo thêm nhiều phương pháp có thể làm thu hẹp vùng kín an toàn và hiệu quả. Một trong những biện pháp phổ biến và được áp dụng khá rộng rãi hiện nay đó là công nghệ Laser Petit Action II.

Bài tập làm se khít vùng kín2

Tìm hiểu công nghệ làm se khít vùng kín với Laser Action II

Thông qua kỹ thuật hiệu ứng quang nhiệt chọn lọc, công nghệ laser mới tiên tiến sử dụng loại laser Er:YAG bước sóng 2940nm, khả năng hấp thu nước tốt hơn so với các công nghệ khác như Laser CO2, RF,  với Laser Action II Petit Lady 360 độ tạo nên các vòng tròn (giống nhẫn cưới) và kỹ thuật bóc tách nhẹ niêm mạc âm đạo (micropulse) nên việc thay mới niêm mạc hoàn toàn không đau, không chảy máu.

Bài tập làm se khít vùng kín3

Tiếp theo là kỹ thuật laser xung dài 1000ms (Long Pulse) tạo nên quá trình tổng hợp kích thích, tăng sinh collagen, làm co rút thành âm đạo tận sâu bên trong, làm săn chắc từ trong ra ngoài, đây là phương pháp kết nối các cơ có chức năng co giãn của âm đạo lại với nhau, toàn bộ cấu trúc tổng thể âm đạo sẽ được cải thiện rõ rệt và co giãn rất tự nhiên. Nhìn chung, vùng kín sẽ được trẻ hóa toàn diện nhờ công nghệ này, chị em nên tham khảo thêm ở đây để có thể quyết định chính xác.

Nhắc đến các bài tập kegel thì chắc hẳn ai cũng đã từng nghe nói đến, đặc biệt là với những chị em sau sinh muốn phục hồi tầng sinh môn vừa “xuống cấp” nghiêm trọng vì sinh con. Để hiểu rõ hơn và chọn lựa cho mình bài tập thể dục giúp se khít vùng kín hiệu quả, chị em có thể tham khảo qua bài viết sau đây:

Bài tập thể dục giúp se khít vùng kín ở nhà

Kegel là những bài tập có tác dụng làm săn chắc cơ âm đạo, từ đó giúp vùng kín se khít và hẹp hơn, trẻ trung hơn. Tập kegel không cần mất nhiều thời gian hay công sức, chỉ đơn giản là thực hiện một vài động tác nhỏ. Đây là cách vừa làm đẹp vừa mang đến cho các nàng sự thư giãn thoải mái cũng như không cần phải dao kéo hay dùng thuốc mà vẫn có vùng kín se khít. Một số bài tập kegel gợi ý:

Bài tập thể dục giúp se khít vùng kín

Nếu bạn là người mới tập Kegel, hãy bắt đầu một cách từ từ. Đầu tiên, hãy siết cơ sàn chậu, giữ khoảng 2 – 4 giây, sau đó nhả ra. Cố gắng lặp lại từ 5 – 10 lần. Sau khi đã quen dần với bài tập bạn nên tăng thời gian siết các cơ đáy chậu và giữ chúng trong 10 giây. Và duy trì đều đặn thời gian này là được.

Bài tập thể dục giúp se khít vùng kín2

Bài tập thứ 2: Giữ các cơ của chân, mông hoặc bụng ở trạng thái bình thường, không co cơ, sau đó cố gắng kiểm soát luồng khí hít vào thở ra. Thắt cơ vùng chậu của bạn và giữ trong khoảng 3 giây. Sau đó, bạn có thể tăng thời gian lên 5 – 10 giây và thậm chí lâu hơn. Lặp đi lặp lại cách này khoảng 10 – 25 lần

Se khít vùng kín với Laser Action II

Ngoài việc tập kegel, một phương pháp khác hiệu quả không kém giúp vùng kín nhanh chóng phục hồi, se khít, đó là ứng dụng công nghệ Laser Action II. Sau khi lập gia đình và trải qua sinh nở, các cơ âm đạo bị giãn, tính đàn hồi giảm dần, chất lượng đời sống vợ chồng bị ảnh hưởng đáng kể. Một phương pháp trẻ hoá âm đạo an toàn hiệu quả nhất hiện nay đó là công nghệ Laser Action II Petit Lady hoàn toàn không phẫu thuật, không xâm lấn, không chảy máu, không đau và nhất là không cần thời gian nghỉ dưỡng.

Bài tập thể dục giúp se khít vùng kín3

Chị em chọn phương pháp này hầu như không cần lo lắng về vấn đề kiêng cữ hay chuyện nhạy cảm sau khi thực hiện. Laser Action II mang lại hiệu quả tức thì và không cần phải tránh quan hệ, chỉ khoảng 1 ngày sau là có thể quan hệ tình dục trở lại. Vấn đề sinh con sau này cũng không bị ảnh hưởng gì, do đó các nàng có thể yên tâm tiến hành. Tìm hiểu cụ thể hơn về công nghệ Laser Petit Action II tại đây.